Der
Kurs setzt sich aus kurzen Vorträgen, Meditationen, praktischen
Übungen und dem Austausch in der Gruppe zusammen.
Wir
lernen uns mit Güte zu motivieren, uns zu vergeben, aus ganzem
Herzen mit uns selbst und anderen in Beziehung zu treten und auf
authentische Weise uns selbst zu
sein.
„Selbstmitgefühl
heisst, unsere Unvollkommenheit zu umarmen.“
Das
Ziel ist es, eine direkte Erfahrung von Selbstmitgefühl zu
ermöglichen und Praktiken zu üben, die Selbstmitgefühl im Alltag
verankern.
