Achtsam Verbunden

Methode:

Gewaltfreie Kommunikation (GFK) nach Marshall B. Rosenberg hilft uns in echte Verbindung mit uns selbst und Anderen zu kommen. In dieser Verbindung ist es möglich mit Konflikten kreativ umzugehen und sie auf überraschende Weise zu lösen. Wir werden uns bewusst, wie wir sprechen und entdecken, was unsere Worte mit uns und anderen machen. So ist es möglich, authentisch für unsere Bedürfnisse einzustehen, ohne Leid und Verletzung anzurichten. GFK bringt Bewusstheit und Achtsamkeit in unser Leben und unsere Beziehungen und eignet sich für alle Lebensbereiche, in denen wir mit anderen in Kontakt sind, z.B.: Liebesbeziehung, Familie, Freundschaft, Arbeit und Vieles mehr.

Angebot:

- GFK Kurse
- Übungsgruppen
- Mediation in Konflikten
- Einzelbegleitung

Einsteigerkurse:

An zwei Samstagen lernst du die Grundlagen der GFK kennen und hast die Gelegenheit sie an eigenen Beispielen zu üben. Für die Teilnahme sind keine Vorkenntnisse nötig. Der Kurs eignet sich auch zum Auffrischen und Vertiefen von Grundkenntnissen.

Einsteiger ab Mai 24:

Kursleitung:	David Lüthi
Raum:	Praxis Monika Lüthi
Adresse:	Freistrasse 6, 5min vom Bahnhof
Ort:	5430 Wettingen AG
Daten:	jeden Montag 27. Mai bis 1. Juli
Ausnahme:	ohne 17. Juni
Preis:	von CHF 200.- bis 350.- frei wählbar
Teinehmer:	ab 4 bis maximal 8

Übungsgruppen:

Die Gewaltfreie Kommunikation in den Alltag zu integrieren braucht Zeit und Übung. Es geht darum eingeschliffene Muster zu durch neue, bewusste zu ersetzen. Die Übungsgruppe ist eine Möglichkeit schwierige Situationen, in denen du mit GFK nicht weitergekommen bist genau zu betrachten und damit zu üben. Du triffst andere Lernende und hast die Möglichkeit dich mit ihnen auszutauschen. Vorausgesetzt sind Grundkenntnisse, nach Absprache besteht auch die Möglichkeit ohne Vorkenntnisse zu schnuppern.

Raum:	Laubenstübli im Laubenhof
Adresse:	Cratzstrasse 8
Ort:	5426 Lengnau AG
Daten:	ein Mal pro Monat am Montag - Daten auf Anfrage
Zeit:	Zeit: 19:00 - 21:00
Preis:	von CHF 40.- bis 70.- frei wählbar
Teinehmer:	ab 3 bis maximal 8

S.R.

„Ich hatte den Wunsch besser zu kommunizieren mit meinem Partner, und es fühlt sich so an, dass ich das erste Mal weiss wie.“

K.S.

„Der achsame Umgang mit dem auf meine Fragen und Bedenken reagiert wurde hat mir gefallen.“

I.K.

„David hat den Kurs sehr authentisch und in voller Präsenz geleitet. Ich habe mich sehr wohl gefühlt. Ich kann den Einsteigerkurs herzlich empfehlen.“

GFK Gewaltfreie Kommunikation